Zin om yoga uit te proberen of je techniek verder te verbeteren? Doe mee met onze yogalessen in het Frans!<\/p>\n
De lessen vinden\u00a0elke donderdag plaats van 17.00 tot 18.00 uur<\/strong>, op de begane grond van de Alliance Fran\u00e7aise Rotterdam. Alliance Fran\u00e7aise Rotterdam\u00a0Maureen Claverie<\/a>, yogadocente, zal deze Yin-yogalessen leiden. Kom gewoon langs met het idee om even tijd voor jezelf te nemen, je lichaam te bewegen en diep te ademen tijdens de yogasessie.<\/p>\n Een sessie die volledig in het teken staat van de benen, waarbij de vier kanten van de bovenbenen worden verkend: de quadriceps, de adductoren (binnenkant van de dijen), de hamstrings en de abductoren (buitenkant van de heupen). Deze oefening richt zich op de fascia\u2019s door middel van houdingen die langer worden aangehouden, om de verschillende zones van de benen grondig te verkennen.<\/p>\n Er is geen eerdere yoga-ervaring vereist<\/strong>: iedereen is welkom, of je nu een beginner bent of al regelmatig yoga beoefent. Elke workshop wordt zo aangepast dat iedereen in zijn of haar eigen tempo vooruitgang kan boeken, in een ondersteunende omgeving waar prestaties niet centraal staan.<\/p>\n Vergeet niet je yogamat<\/strong>\u00a0en comfortabele kleding mee te nemen naar de workshop. Een yogablok kan ook handig zijn om je oefeningen te ondersteunen. Voor bepaalde oefeningen wordt een bolster of kussen aanbevolen, maar dit is optioneel.<\/p>\n Je hoeft geen Frans te spreken om de workshops bij te wonen.<\/strong>\u00a0Onze docent past de sessie aan jouw niveau aan!<\/p>\n \u2192\u00a0\u00a0Inschrijving tegen gereduceerd tarief (lid, student) \u2013 16 \u20ac\u00a0<\/a>\u00a0 Zin om yoga uit te proberen of je techniek verder te verbeteren? Doe mee met onze yogalessen in het Frans! De lessen vinden\u00a0elke donderdag plaats van 17.00 tot 18.00 uur, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":38343,"template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[],"class_list":["post-38428","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alliancerotterdam.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/38428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alliancerotterdam.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alliancerotterdam.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alliancerotterdam.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.alliancerotterdam.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/38428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38429,"href":"https:\/\/www.alliancerotterdam.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/38428\/revisions\/38429"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alliancerotterdam.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alliancerotterdam.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alliancerotterdam.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38428"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alliancerotterdam.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=38428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Workshop 9: Flow voor de benen<\/h3>\n
Praktische informatie:<\/h3>\n
Inschrijving:<\/h3>\n
\u2192\u00a0Inschrijving tegen het volledige tarief \u2013 20 \u20ac\u00a0<\/a>\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"