BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Alliance Française Rotterdam - ECPv6.18.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:http://www.alliancerotterdam.nl/nl/
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Alliance Française Rotterdam
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261112T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261112T180000
DTSTAMP:20260909T144320Z
CREATED:20260903T144013Z
LAST-MODIFIED:20260909T144320Z
UID:38423-1794502800-1794506400@www.alliancerotterdam.nl
SUMMARY:Yoga en français - Atelier 7
DESCRIPTION:Zin om yoga uit te proberen of je techniek verder te verbeteren? Doe mee met onze yogalessen in het Frans! \nDe lessen vinden elke donderdag plaats van 17.00 tot 18.00 uur\, op de begane grond van de Alliance Française Rotterdam. Alliance Française Rotterdam Maureen Claverie\, yogadocente\, zal deze Yin-yogalessen leiden. Kom gewoon langs met het idee om even tijd voor jezelf te nemen\, je lichaam te bewegen en diep te ademen tijdens de yogasessie. \nWorkshop 7: Sessie gewijd aan de wervelkolom\nEen Yin Yoga-sessie die volledig in het teken staat van de wervelkolom. \nWe verkennen de zes bewegingsrichtingen van de wervelkolom: buiging\, strekking\, zijwaartse buiging naar rechts en naar links\, en draaiing naar rechts en naar links. \nEen rustige beoefening om de wervelkolom beter te begrijpen en te mobiliseren\, terwijl je de tijd neemt om naar je lichaam en je ademhaling te luisteren. \nPraktische informatie:\nEr is geen eerdere yoga-ervaring vereist: iedereen is welkom\, of je nu een beginner bent of al regelmatig yoga beoefent. Elke workshop wordt zo aangepast dat iedereen in zijn of haar eigen tempo vooruitgang kan boeken\, in een ondersteunende omgeving waar prestaties niet centraal staan. \nVergeet niet je yogamat en comfortabele kleding mee te nemen naar de workshop. Een yogablok kan ook handig zijn om je oefeningen te ondersteunen. Voor bepaalde oefeningen wordt een bolster of kussen aanbevolen\, maar dit is optioneel. \nJe hoeft geen Frans te spreken om de workshops bij te wonen. Onze docent past de sessie aan jouw niveau aan! \nInschrijving:\n→  Inschrijving tegen gereduceerd tarief (lid\, student) – 16 €  → Inschrijving tegen het volledige tarief – 20 €   
URL:http://www.alliancerotterdam.nl/nl/evennement/yoga-en-francais-atelier-7/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.alliancerotterdam.nl/wp-content/uploads/sites/4/2026/09/Atelier-yoga-post-.avif
END:VEVENT
END:VCALENDAR